社団法人 宮城県柔道整復師会

【日　時】

平成23年9月25日(日)
受付：午前9：30分　10時～12時まで

【場　所】

県内3会場

■仙台市
仙台市古城コミュニティセンター　大ホール
（仙台市若林区古城1-1-15）...地図はこちら

■気仙沼市
気仙沼市民健康管理センター　「すこやか」1階多目的ホール
（気仙沼市東新城2-2-1）...地図はこちら

■亘理町
亘理町中央公民館　大ホール
（亘理町字旧館61-22）...地図はこちら

【対象者】

60歳以上で体力の低下を感じている運動可能な方々

【参加費】

無料

【服　装】

運動が出来る軽装

【目　的】

要介護状態になることを予防する為に、介護予防に関する実技を行い健康作りを進める。

【主　催】

社団法人　宮城県柔道整復師会

【後　援】

宮城県・仙台市・亘理町・気仙沼市

宮城県内3地域で、柔道整復師が体調を管理しながら、
足腰の筋力アップの運動指導を楽しく、有意義に行う介護予防の為の運動教室です。

1. 道具を使わないでする運動...準備体操
2. 「なぜ運動が必要か」...スライドを用いた説明
3. ロコモティブシンドロームの理論と実践...ロコモーショントレーニング
4. 小道具を使ってする運動...セラバンド・ゴムボール

ポスターはこちら（PDF）

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宮城県柔道整復師会事務局までいずれかの方法でお申込み下さい。

お電話：022-262-9181（平日9：00～18：00）

FAX：022-262-4181

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メール

mjs@mjs.or.jp
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■2010年10月24日（日）開催「健康いきいき運動教室」